Você conhece esta nova opção de consumir aveia?
Testei e aprovei! è pratico pois não requer levar ao fogo para consumir o famoso mingau de aveia, basta adicionar leite quente! Tem um leve aroma de baunilha também!
Informação nutricional comparativa:
28 gramas de aveia instantânea fornece 96 kcal, 19 gramas de carboidrato e 2,5gramas de fibras.
30 gramas de aveia flocos finos fornece 107 Kcal , 16 gramas de carboidrato e 3,4 gramas de fibras.
Atenção!!! A Aveia instantânea é adoçada e não deve ser consumida em excesso para a manuteção do peso corporal ou por pessoas com dietas restritivas em açúcar!
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