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segunda-feira, 22 de março de 2010

FIBRA TOTAL " A TAL RAÇÃO HUMANA"

RAÇÃO HUMANA....esse nome acaba com qualquer intenção de benefício a sua saúde não é? O que é isso? Pó de ossos??? rs
Cada paciente deve ter a sua receita personalisada, pois nós nutricionistas consideramos doenças existentes e a dieta oferecida para cada indivíduo. A receita não traz milagres à quem ingere para emagrecer, mas tem grande importância para melhorar o funcionamento do intestino, absorver gorduras em excesso e eliminá-las, previnir câncer de intestino, além de ser fonte de vitaminas do complexo B.

Aqui esta a minha receita para pacientes que não apresentam doença Cardíaca ou Diabetes Mellitus.

FIBRA TOTAL
Ingredientes
100g de farinha de linhaça dourada
200g de fibra ou farelo de trigo
100g de gergelim
50g de guaraná em pó
50g de açúcar mascavo
50g de colágeno Hidrolisado em pó
100g de leite de soja em pó
Misturar todos ingredientes e guardar num vidro limpo e com tampa NA GELADEIRA.

Indicação: 2 colheres de sopa ao dia ( diluir em líquidos não acoólicos, sopas ou utilizar como farofa em frutas ou na refeição salgada).

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